Bad Rappenau 12.03.2026

Aktive Pause stärkt Gesundheit

Seit März ist in unserer Einrichtung die „Aktive Pause“ fester Bestandteil des Arbeitsalltags. Im Rahmen des Projekts PiP (Prävention in der Pflege) wurde das kurze Bewegungsangebot auf allen Bereichen für unsere Mitarbeitenden eingeführt. Ziel ist es, die Gesundheit der Mitarbeitenden zu stärken und ihnen im oftmals körperlich fordernden Pflegealltag einen bewussten Moment für Bewegung zu ermöglichen.

Die Aktive Pause besteht aus insgesamt acht einfachen Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie wurden so ausgewählt, dass sie ohne großen Aufwand direkt im Arbeitsumfeld durchgeführt werden können. Die Übungen dauern zusammen etwa fünf Minuten und lassen sich problemlos in den täglichen Ablauf integrieren. Durch die kurzen Bewegungseinheiten können Verspannungen gelöst, die Muskulatur aktiviert und neue Energie für den weiteren Arbeitstag gewonnen werden.

Unterstützt wurde die Einführung durch die AOK Heilbronn-Franken. Im Vorfeld wurden Mitarbeitende aus verschiedenen Bereichen des Hauses geschult und zu Multiplikatoren ausgebildet. Sie geben die Übungen an ihre Kolleginnen und Kollegen weiter und sorgen dafür, dass die Aktive Pause regelmäßig in den Teams umgesetzt wird. Schon jetzt zeichnen sich auch kleine Erfolge bei den Mitarbeitenden ab.

Mit der Einführung der Aktiven Pause setzt unsere Einrichtung ein klares Zeichen für mehr Gesundheitsförderung im Berufsalltag. Das Projekt ist Teil einer langfristigen Zusammenarbeit mit der AOK, durch die das betriebliche Gesundheitsmanagement weiter ausgebaut werden soll. Ziel ist es, nachhaltige Angebote zu schaffen, die Mitarbeitende dabei unterstützen, ihre Gesundheit zu erhalten und ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz weiter zu stärken. In diesem Jahr werden außerdem noch die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Bewohnenden mithilfe des Projektes weiterentwickelt und verbessert.